Муж бросил в 70 лет. Секреты долголетия от 102-летней

Жительница Аризоны пару лет назад перешагнула возрастной порог в 100 лет. Сегодня Глэдис Макгэри 102 года и она продолжает работать врачом в одной из клиник Америки. Её называют основоположницей холистической медицины - это вид терапии, при котором учитывается не только текущее состояние организма, но и мысли пациента, его чувства и духовная составляющая.

Глэдис живет насыщенной жизнью. Мало того, что она подарила жизнь шестерым детям, сейчас она решила попробовать свои силы в писательском мастерстве. После празднования 100-летнего юбилея Макгэри начала писать книгу на любимом планшете. Труд долгожительница решила назвать оригинально и скромно – "Хорошо прожитая жизнь: шесть секретов здоровья и счастья в любом возрасте от 102-летнего врача". Недавно, кстати, была издана первая партия книги.

Каждый день Глэдис занимается физкультурой: может поехать на работу или по домашним делам на трехколесном велосипеде. В свободное время она вяжет, просвещается духовно, слушая электронные книги или музыку, а также общается с приятелями, живущими поблизости.

Раскрываем секреты этой бодрой женщины неравнодушным читателям "Жизни".

Не секрет, что каждому человеку важно заниматься по жизни любимым делом. Доктор Макгэри считает, что нужно найти свое призвание и заниматься тем, что приносит удовольствие – как у Глэдис с медициной.

Женщина в 100 лет задумалась над созданием 10-летнего плана на жизнь. Она говорит, что планирование буквально расставляет все по своим местам, поэтому Глэдис не приходится тратить жизненную энергию на лишние хлопоты и заботы.

Миссис Макгэри было почти 70, когда муж, с которым она прожила счастливых 46 лет, ушел к другой женщине. Тогда это было болезненное расставание, а сегодня доктор относится к этому событию с присущим ей спокойствием – она даже с улыбкой называет пережитую боль своим "главным наставником".

Желания – это сигналы нашего подсознания. Нужно внимательно прислушиваться к внутреннему миру, так как только бессознательная часть человеческого "Я" знает, как жить и что делать.

Самые счастливые и здоровые люди понимают важность освобождения от того, что не работает на личную пользу. Поэтому с течением времени доктор перестала обращать внимание на незначительные проблемы, которые никак не поменяют ход жизни.

Как представитель нетрадиционной медицины, Глэдис считает, что общее состояние влияет на внутреннюю и внешнюю составляющую. Поэтому, чтобы хорошо выглядеть и не стрессовать, не стоит перегружать себя теми вещами и занятиями, которые не по душе. Это быстро приведёт к выгоранию и преждевременному старению.