Голодание! Басков рассказал, как похудел на 15 кг
Певец занялся собой ещё в период пандемии
Не только Филипп Киркоров хочет быть вечно молодым и красивым. Его коллега по цеху, 46-летний певец Николай Басков, ни в чем ему не уступаем, правда, к радикальным методам артист пока не готов, поэтому выбрал для себя иной способ скинуть лишние килограммы и года. На днях певец поделился тайной своей фигуры - интервальное голодание.
"Натуральный блондин" занялся спортом и своей фигурой ещё в пандемию и скинул уже 15 килограммов.
- Я выбрал для себя интервальное голодание. Оно, с одной стороны, людям кажется легким, но оно тяжелое. Физические упражнения важны для мышц, для корпуса, для тела. А все на самом деле зависит от еды. Я просыпаюсь, завтракаю, потом через 8 часов следующий мой прием пищи. И в следующий раз я ем только через 16 часов. Я не голодаю, могу себе на праздниках позволить и сладкое, — рассказал певец.