Топ-5 правил гармоничных отношений на примере звёзд. Советы психолога
Как быть, если в личной жизни накопилось много претензий и вопросов ко второй половинке. Разбираемся в вопросе на примере звёздных пар
Долгие и, казалось бы, крепкие отношения зачастую не являются счастливыми для супругов. За годы, проведенные вместе, накапливается множество нерешенных проблем и невысказанных претензий друг к другу.
Что делать, если ваша личная жизнь стала вам в тягость и уже давно не приносит ощущение счастье и радости. О том, как правильно выстроить общение в семье, рассказала психолог Анастасия Черепенникова.
Уважение и доверие
Для создания гармоничных отношений необходимо уважение и доверие между партнерами — это база. Никакая любовь не проживет долго без этих компонентов. В отношениях нельзя взаимодействовать, постоянно опасаясь того, что ваш партнер каким-то образом вам навредит или обидит вас, поэтому доверие — это как бензин для автомобиля, без которого машина не работает.
Баланс между личной свободой и совместным временем
То, что так необходимо в отношениях и про что часто забывают — это баланс между личной свободой и совместным временем. Каждый партнер должен иметь свое пространство и свое время. Чем больше времени и пространства каждый из партнеров получает от другого, тем более глубокими и доверительными становятся их отношения.
Например, 54-летний Уилл Смит и 51-летняя Джада Пинкет-Смит. Актёры прожили вместе 26 лет и часто дают рекомендации парам строить отношения на полном доверии друг к другу, однако их личная жизнь далека от идеала традиционных семейных ценностей.
Оказывается, эти известные муж и жена ведут открытые отношения. И когда кто-то из них влюбляется, то сообщает об этом другому. Они приняли решение не расторгать свой долгий брак из-за мимолетных романов, дав полную свободу своей половинке заводить интрижки на стороне.
Мы доверились и дали друг другу свободу с верой в то, что каждый должен найти свой собственный путь. Брак для нас не может быть тюрьмой. Но я никому не навязываю наш формат отношений. Я никому не предлагаю этот путь. Но опыт того, что свободы, которые мы дали друг другу, и безусловная поддержка, для меня — это высшее определение любви.
Кстати, Уилл в похождениях замечен не был, а вот Джада в 2020 году призналась в интимной связи с рэпером Августом Алсиной.
Коммуникация
Эффективная коммуникация очень важна в гармоничных отношениях. Необходимо уметь выслушивать друг друга и выражать свои мысли и чувства без страха перед осуждением. Когда оба партнера чувствуют, что их мнение и чувства уважают, это создает прочную связь между ними.
В этом плане брак Тома Хэнкса и Риты Уилсон, который длится уже 35 лет, считают одним из самых образцовых, а всё потому, что супруги, как говорится, "смотрят в одну сторону" - всегда и везде появляются на публике вместе, поддерживают и защищают друг друга.
Я часто оставляю Рите около телефона или где-нибудь на кухне записочки с пожеланиями хорошего дня и все в таком роде. Печатаю жене послания на антикварных пишущих машинках, которые коллекционирую — у меня их уже больше ста. А еще у меня есть привычка присылать Рите фотоотчет о своем дне. Фотографирую на мобильный телефон все вокруг, когда ее нет рядом со мной: что ем на ланч, с кем встретился, фото со съемочной площадки. Мне кажется, ей это нравится.
Опытный семьянин Том Хэнкс не советует жениться до 30 лет. Он считает, что брак должен быть осознанным решением, а не порывом чувств, как у него это было в первый опыт женитьбы.
Поддержка
В гармоничных отношениях необходимо поддерживать друг друга. Наша жизнь всегда может резко измениться, как в лучшую, так и в худшую сторону. И тогда нам особенно нужна поддержка человека, которого мы любим. Когда каждый партнер знает, что другой готов помочь, это укрепляет отношения.
Прощение
Важно понимать и принимать друг друга такими, какие мы есть, с нашими достоинствами и недостатками. Если каждый партнер сосредоточен на отрицательных характеристиках друг друга, то это только нарушает отношения и создает разрыв в них.
К примеру, звёздная пара Бейонсе и рэпер Jay-Z вместе уже 15 лет, воспитывают двойняшек Руми и Сэр и дочь Блю Айви. Всё у них прекрасно, но в 2017 году Jay-Z заявил, что изменил супруге.
Певец тогда заявил, что измена была вызвана душевными травмами.
Мне приходилось выживать, и я блокировал свои эмоции, в том числе при общении с женщинами. Это привело к тому, что я изменил. Самое страшное - видеть, как из-за тебя страдает близкий человек, и потом жить с этим. Нам пришлось начать с чистого листа - и это было самое сложное из всего, что я делал в своей жизни.
Бейонсе нашла в себе силы и мудрость простить оступившегося мужа и дать ему второй шанс.
Это всего лишь некоторые правила, которые можно выделить для создания гармоничных отношений. Исследования показывают, что в счастливых парах царит высокий уровень доверия и эмоциональной связи. Правильная коммуникация и умение слушать друг друга крайне полезны. Не надо стесняться выражать свои чувства и мнение. Помните, что к решению любой проблемы нужно подходить конструктивно.