Мандарины ведут к ожирению и разрушают зубы. Опытный врач предупреждает
По словам эксперта, в день можно есть не более трёх мандаринов, а людям с сахарным диабетом и ожирением и того меньше
Главное лакомство Нового года - это мандарины, которые так любят и взрослые, и дети. Но будьте осторожны, ведь если есть более трёх мандаринов в день, можно заработать проблемы со здоровьем. Важную новость сообщил канал "SHOT ПРОВЕРКА".
По словам врача, профессора, а также депутата Ольги Шараповой, здоровым людям нельзя есть более 300 граммов мандаринов за сутки. Злоупотребление этим цитрусом может привести к набору веса, проблемам с печенью и разрушению эмали зубов. А если человек болен сахарным диабетом или ожирением, ему можно съесть лишь один мандарин в день.
Чем полезны мандарины?
Однако не все так печально - плюсы тоже есть. Мандарины незаменимы в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, кроме того, они улучшают когнитивные функции. А ещё долька-другая помогают в борьбе со стрессом и обогащают организм витаминами А, С, B1 и B2, а также калием, кальцием и магнием.
"Всё есть яд и всё есть лекарство. Только доза делает лекарство ядом и яд лекарством, - говорил швейцарский алхимик Парацельс ещё в 16 веке.