Москвичей предупредили об аномальных морозах 5-9 декабря до - 20°C. Что делать?
Среднесуточная температура на улице упадет на 7-10 градусов ниже климатической нормы
Аномальные морозы накроют столичный регион с 5 по 9 декабря, ожидается, что за окном температура опустится аж до - 20°C. Это на 7-10°C ниже климатической нормы. МЧС уже выпустило сообщение с предупреждением и рекомендациями для жителей Москвы.
Так, специалисты советуют в это аномально холодное время надевать одежду и обувь, соответствующую погоде. Одежда должна быть многослойной, так как именно воздушная прослойка будет сохранять тепло вашего тела.
Кроме того, в помещении нужно носить сменную обувь, а не уличные ботинки, в которых при носке в тепле будет скапливаться влага. Обувь, кстати, нужно надевать на плотной утепленной подошве.
Если вам всё же предстоит какое-то время находиться на морозе и, к примеру, ждать транспорт, то не стойте на одном месте, а старайтесь постоянно быть в движении. И обязательно носите шапку - 30% тепла тела теряется при непокрытой голове.
Если вы зашли в тёплое помещение с мороза, то никогда сразу не бросайтесь пить горячие напитки (чай, кофе и другие), также не стоит отогреваться с помощью горячего душа и ванны. Помните, что резкая смена температуры тела чревата для сердечно-сосудистой системы. Дайте организму адаптироваться к новым условиям - это займет 20-30 минут.