На Урале 50-летняя женщина похудела на 25 кг, освоив соцсети и упражнение планка
Уроженка Казахстана Анжелика Сидлецкая, которая восемь лет работала фитнесс-тренером, тяжело перенесла переезд в Челябинск и на нервной почве набрала 25 килограммов
Заниматься собой никогда не поздно. И в 50 баба ягодка опять... Это точно знает уроженка Казахстана Анжелика Сидлецкая, которая сейчас живет под Челябинском. Из-за тоски по родному краю бывшая фитнес-тренер сильно прибавила в весе, а потом увлеклась "планкой" и теперь снимает вдохновляющие видео со своими силовыми тренировками.
Анжелика родилась и выросла в Казахстане, там же вышла замуж и родила первую дочку. Когда девочке исполнилось 12 лет, друг Анжелики, работающий фитнес-тренером, предложил ей попробовать себя в спорте. Женщина согласилась и восемь лет посвятила себя залу, а потом у женщины родилась вторая девочка, поэтому спорт пришлось забросить, так как уход за малышкой требовал много сил и времени.
Тоска по Родине и стремительный набор веса
Через несколько лет семья решила переехать в маленький российский городок Аша, что под Челябинском. Только вот радости Анжелике переезд не принес. Она стала сильно тосковать по дому и буквально мучила себя воспоминаниями о жизни в Казахстане. Ностальгируя о прошлом, женщина не заметила, как начала стремительно набирать в весе. Примерно за год Анжелика поправилась на 25 килограмм!!!
Я всегда была худенькая, больше 50 кг не весила, а тут вдруг стала весить целых 75. Я стала кругленькая такая, неповоротливая. Из-за лишнего веса у меня начались очень большие проблемы со здоровьем. Я не могла долго ходить, болели суставы, мучала одышка. Я даже наклоняться толком не могла.
Увлечение планкой и возвращение формы
В то время Анжелика еще не работала, потому что младшая дочка была маленькая и только пошла в школу. Автобус ходил в поселок редко, и ей приходилось возить малышку на учебу самой. Остальное время женщина уделяла домашним делам и хобби: она занималась фотографией и видеосъемкой. Анжелика очень любила снимать свою собаку, природу и просто окрестности.
Заметив, что мама увлеклась фото и видеосъемкой, дочка показала ей соцсеть, куда можно выкладывать все ее труды. "Мама, вот хорошая программа - посмотри, там много интересных людей. Тебе понравится", - сказала девочка и включила маме видеоролик.
Анжелика заинтересовалась и стала просматривать разные видео. Как-то листая ленту, она увидела ролик, как делают планку, и заинтересовалась.
Мне очень понравилось это упражнение и я решила тоже начать его делать. Поначалу у меня тряслись руки и ноги, болело тело, но я знала, что смогу. Первую планку я сделала на свой юбилей, 50 лет.
С тех пор Анжелика делает планку каждый день, иногда и несколько раз в день. Ее фигура снова приобрела стройность, а мышцы - силу и упругость.
Бабушка-спортсменка
Сейчас Анжелике 53 года, у нее есть два дочки и два внука. Она работает на заводе и активно занимается спортом, а также ведет страничку в соцсетях, где показывает, как правильно делать упражнения. Семья спортсменки ее поддерживает, а муж даже приобрел для любимой несколько тренажеров.