Как ожирение влияет на заболевания сердца
Семь рекомендаций, которые помогут снизить вероятность развития гипертонии
Известный врач Надежда Подкорытова объяснила, как гипертония связана с лишним весом и каких рекомендаций стоит придерживаться, чтобы снизить риск развития болезни.
В разговоре с RuNews24 специалист разъяснила, что потребность в кислороде клеток тканей организма человека с небольшой массой тела и у человека с избыточной массой или ожирением одинаковая. Но необходимость обеспечения кислородом тканей организма с большой массой значительно увеличивает нагрузку на сердце. Учащенное сердцебиение - более 80-85 ударов в минуту - порой бывает одним из первых признаков гипертонической болезни. Что же касается профилактики гипертонии, то она заключается в минимизации факторов риска.
"Пациентам с высокой вероятностью осложнений или наследственными рисками следует регулярно посещать кардиолога. Пациентам, не имеющим патологий и генетической предрасположенности, - по рекомендации лечащего врача-терапевта", - рекомендует специалист.
Медик дала семь самых важных советов, которые помогут снизить вероятность развития болезни: поддерживать оптимальную массу тела; снизить ее при избытке или ожирении; отказаться от курения и алкогольных напитков; сократить потребление соли, чтобы снизить нагрузку на сердечно-сосудистую систему и почки; поддерживать физическую активность; включить в ежедневный рацион свежие овощи и фрукты; регулярно проходить общее профилактическое обследование в медицинском учреждении.