Больше половины блогеров испытывают выгорание. Результаты исследования VK
Креаторы - это люди, к которым общество предъявляет очень высокие требования, они стремятся к идеалу, но часто в погоне за оригинальными идеями теряют мотивацию
Как бы свое дело ни любил человек, от него нужно отдыхать, уметь переключаться, иначе неизбежно наступит выгорание. Это касается всех направлений, в том числе и креативной индустрии. Об этом говорят цифры, которые были получены в результате исследования VK. Согласно результатам, только треть авторов-блогеров никогда не испытывала симптомов выгорания.
А теперь обо всем подробнее... Пару дней назад на Российском интернет-форуме прошла дискуссия "История неуспеха: почему блогеры выгорают и как этого избежать", в которой приняли участие блогеры Алексей Столяров и Леша Янгер, журналист Мадонна Мур, известный психолог Анетта Орлова, а также директор Департамента по работе с сообществами VK Мария Воробьева. Они обсудили тему потери мотивации у креативных работников, способы преодоления выгорания, а также разобрались в причинах проблемы.
Так вот, по данным исследования, почти половина авторов испытывают хотя бы один из симптомов выгорания, а всего их три: раздражение, разочарование и подавленность. Периодически блогеры чувствуют истощение энергии и работают не так эффективно, как раньше. Причем проблема возвращается снова и снова, даже если автор ее преодолевает. Только треть блогеров никогда не испытывали симптомов выгорания.
Креаторы - это люди, к которым общество предъявляет очень высокие требования. Они постоянно генерируют уникальный контент, борются за внимание аудитории. Это сложный процесс, и в совокупности с работой в режиме многозадачности и высоким уровнем неопределенности он приводит к выгоранию. Когда отсутствует четкая граница между ролью блогера и жизнью за пределами работы, профессиональная функция начинает просто поглощать человека, -
Что провоцирует выгорание?
Причины выгорания самые разные. По мнению специалистов, чаще всего авторы испытывают его симптомы, если их детище, их блог не раскручивается. Помимо этого, блогеры волнуются, когда активность подписчиков снижается. По словам журналиста Мадонны Мур, нужно менять формат, если вы начинаете уставать и терять мотивацию.
При этом необязательно уходить из профессии... Когда я запускаю медиапроект на новую тему, я остаюсь журналистом. Новые подходы, в том числе к своей роли в проекте, помогают избежать выгорания. Например, я долго училась делегировать - креатору очень сложно доверить кому-то реализацию идеи. Но когда это сделано, вы освобождаете время для того, чтобы пробовать что-то новое, -
Как победить выгорание?
Поддержка близких, спорт, качественный отдых - то, что помогает справиться с выгоранием. Например, 49% блогеров справляются с потерей мотивации общаясь с друзьями и семьей, 42% - уделяя время любимым хобби. При этом важную роль играет и поддержка со стороны площадки и комьюнити.
Я веду блог более 10 лет и не считаю, что выгорел. Но я менял тематику: сегодня я рассказываю о путешествиях, не о спорте. Кроме того, с годами мне стало легче принимать мысль, что иногда нам нужен отдых. Это сказывается и на моей жизни: я стараюсь проводить время с семьей, развиваться. Это влияет и на отношения с командой: например, иногда я допускаю перенос сроков. Но только в том случае, если человек остается вовлеченным, сильным исполнителем. А когда команда устает, я отправляю ее в отпуск - у нас было уже несколько совместных выездов, -
Телеведущий Леша Янгер признался, что однажды он ничего не снимал и не вел соцсети больше шести месяцев, хотя аудитория у него была весьма внушительная.
Мне казалось, что контент больше не соответствует этим цифрам и я должен срочно придумать что-то новое. Помогло окружение: я видел разный опыт, общался и с блогерами, которые становились известными после пары роликов, и с авторами, которые шли к успеху годами. Понимание, каким разным может быть отношение к своей работе, помогло мне найти свой собственный путь, -
Поддержка блогеров и авторов
Директор Департамента по работе с сообществами VK Мария Воробьева считает, что главная задача на этот момент - создать условия, в которых авторы смогут эффективно работать и развиваться, при этом поддерживая свое эмоциональное и физическое здоровье.
VK постоянно работает с блогерами: поддерживает сообщество и создает различные инструменты для того, чтобы каждый автор мог полноценно реализовать свой креативный потенциал. Год назад, например, мы запустили Акселератор сообществ VK, в котором уже почти 10 тысяч авторов. Это закрытый клуб для администраторов пабликов соцсети "ВКонтакте", каналов "Дзена" и групп в "Одноклассниках". В рамках проекта VK проводит марафоны, нетворкинг-сессии, групповые звонки, челленджи, вебинары и встречи в офлайне, -