Что делать, если муж изменяет: причины, признаки и советы
Почему мужчины изменяют и что делать, если вы столкнулись с этой болезненной ситуацией, рассказывает «Жизнь»
Семейная жизнь — это не только праздник, но и работа, причем совсем не простая. Каждый день нам приходится считаться с чужим мнением, подстраиваться, идти на компромиссы, а также решать проблемы, личные или бытовые. В общем, это труд, подчас тяжелый, требующий участия и включения. И тут два варианта: либо ты на это идешь, либо сбегаешь.
И мужчины чаще всего сбегают к другой женщине. Почему? Потому что с ней легко, у нее нет проблем, она пахнет духами, а не борщом, не пилит по поводу и без и не осуждает... Но это все очень поверхностно, а ведь измена — одна из самых болезненных и обсуждаемых тем.
«Жизнь» попыталась разобраться в вопросе.
Почему мужчины изменяют
Известный в России сексолог Ольга Савская в интервью газете «Жизнь» рассказала, что изменяют все: и мужчины, и женщины, причем причины похода налево у них, как правило, одни и те же.
«Я проводила опрос среди мужчин и женщин, спрашивала: «Почему они изменяют?» И причины совпадают: хотят попробовать новое, не хватает чувственности в отношениях, отвержение партнером, не хватает внимания, поддержки. У нас как считается: женщина изменяет только в том случае, если не любит. Это миф. Люди просто хотят дополучить чего-то на стороне. <...> Некоторые уже не видят в своем партнере сексуальность. Мол, какой секс? Это уже родная душа, брат, сестра… Но если женщина начинает работать с собой, со своей сексуальностью, со своим телом, появляется блеск в глазах – муж начинает по-другому относиться, по-другому реагировать», —
Но сегодня мы поговорим о мужской измене... Итак, почему же изменяют представители сильного пола. Причины можно разделить на две категории: психологические и социальные.
Психологические причины
Психологических причин несколько и все они взаимосвязаны.
1. Эмоциональная неудовлетворенность.
И это, наверное, ключевой аспект... Мужчина начинает искать внимания на стороне, когда в постоянных отношениях не чувствует тепла и эмоциональной связи с партнершей, не чувствует поддержки и участия. Когда-то они могли разговаривать часами, а теперь и двух слов произнести друг другу не могут. Собственно, когда супруги отдаляются друг от друга, перестают делиться чувствами, то возникает пустота, которую мужчина непременно захочет заполнить.
2. Потребность в новизне.
Какими бы счастливыми и гармоничными отношения ни были, когда люди живут вместе годами и десятилетиями, то из отношений неизбежно пропадает новизна и острота чувств, все становится пресным, особенно если не работать над супружеством. Пропадает искра, а некогда объект страсти превращается в родственника в растянутой футболке и с гулькой на голове.
3. Низкая самооценка.
Иногда, прожив в браке много лет, мужчина начинает сомневаться в своей привлекательности. Секс стал редким и неэмоциональным, а жена будто охладела к нему. «А достаточно ли я хорош? А могу ли я еще кому-то нравиться, если жене уже не интересен?» — мужчина снова и снова прокручивает в голове эти вопросы, а потом, чтобы найти подтверждение своей привлекательности, начинает искать приключения на стороне.
«Мужчины редко признаются, но их измена — часто крик о помощи их эго. Да, иногда причина банальна: секс стал редким или «как по расписанию». Но чаще за этим стоит потребность доказать себе: «Я еще могу». Если партнерша перестает восхищаться им как мужчиной (например, после рождения ребенка), он бессознательно ищет того, кто подарит ему это чувство», —
4. Детские травы.
Часто за склонностью человека к изменам может скрываться непроработанная детская травма.
«Особый случай — мужчины с синдромом «ловца». Они не могут остановиться, меняя партнерш, но это не про любовь. В 90% случаев за этим — детская травма: гиперопекающая мать, которая внушала: «Ты без меня никто», или отец-тиран. Каждая новая связь для них — способ закричать: «Я существую!». Но дыру в душе это не закрывает», —
Социальные причины
Социальных причин, чтобы пойти на лево, у мужчин тоже немало.
1. Статус.
Как ни странно, но некоторые состоятельные бизнесмены или представители шоу-бизнеса считают наличие любовницы подтверждением своего высокого социального статуса. Дескать, я могу себе это позволить, это необходимый атрибут моей роскошной жизни.
2. Стереотипы.
Многие уверены, что все мужчины изменяют, и это нормально, мол, такова природа самца. А тут еще и друзья подзуживают: «Ты не мужик что ли?». Поэтому на измены нередко толкают стереотипы общества.
3. Вырос в семье с опытом измен.
Одним из социальных факторов также является опыт родительской семьи.
«Если ребенок рос в семье, где папа или мама изменяли, то велик риск, что эту семейную историю ребенок повторит в своей семье, когда вырастет», —
Как понять, что муж изменяет
Если в семье случилась измена, то это не просто звоночек, что в отношениях что-то не так, это значит одно — катастрофу, то есть проблемы, существовавшие в паре, не были проработаны.
«Измена – это про то, что люди не хотят решить проблемы, с которыми они столкнулись, и ищут вдохновения на стороне. В случае измены я рекомендую не просто прощать, а обратиться к психологу и разобрать причины», —
Сексолог Ольга Савская отмечает, что, вопреки расхожему мнению, хороший левак совсем не укрепляет брак, поэтому лучше и вовсе не доводить до измены. Для этого нужно уметь распознать риски, и вот на что рекомендует обращать внимание Жанна Метель.
«Меня часто спрашивают: «Есть ли признаки, что партнер способен на измену?». Черно-белого ответа нет, но тревожный звоночек — хронический флирт с окружающими. Шутки «с двойным дном», намеки, игра в «кошки-мышки» — так человек компенсирует нехватку признания в паре. Не факт, что он изменит, но это сигнал: в отношениях уже есть дисбаланс», —
И если этот дисбаланс на лицо, нельзя замалчивать проблему, о ней надо говорить, даже если не хочется. А еще важно уметь в паре делиться своими переживаниями и желаниями, быть открытыми. Это лучше любой профилактики...
«Главное — не молчать. Женщинам: перестать терпеть эмоциональный голод. Говорите партнеру: «Мне нужно, чтобы ты…». Мужчинам: не стыдиться своих потребностей, даже если они кажутся «неудобными». Измена — как высокая температура. Она не возникает на пустом месте, а указывает на скрытый «воспалительный процесс» в отношениях», —
Но если вы все-таки заподозрили, что у вашего супруга появилась другая, не стоит игнорировать следующие признаки измены.
Признаки измены
Если мужчина ходит на сторону, он начинает вести себя иначе, чем раньше, делать то, что раньше не делал, и это не может не бросаться в глаза. Вот несколько классических признаков:
— он становится более скрытным и загадочным, а, когда ему кто-то звонит, уходит говорить в другую комнату,
— начинает усерднее следить за своим внешним видом, пользоваться одеколоном, даже если никогда им раньше не пользовался,
— начинает уходить от ответов,
— задерживается на работе.
«Измена может быть физическая или эмоциональной. Для каждого человека разные вещи считаются изменой – например, пройти прогуляться с представителем противоположного пола. Кто-то спокойно отнесется, а кто-то уже считает изменой такой поступок. Как понять, что партнер изменяет? Если партнер начинает опускать глаза, уводить взгляд и уходить от ответов в общении – это повод обратить внимание на ситуацию в отношениях и начать что-то предпринимать. Еще один из признаков – партнер вдруг начинает делать то, чего не делал ранее. Например, всегда был против парфюма, а тут начал его использовать, или всегда был против выходных за городом, а тут вдруг собрался к другу «на дачу». Такие несоответствия – повод обратить на них внимание», —
Как узнать, что муж изменяет
Способов узнать об измене немало. Можно проследить за мужчиной, можно покопаться в его телефоне, пока он в душе... Если гаджет, доступ в который у вас ранее был свободным, неожиданно запаролен, то это тоже звоночек. Если ваш муж ведет дневник, то можно почитать эти мемуары, ну и в конце концов можно позвонить на номер «Петя. Шиномонтаж», если однажды звонок от него разбудил вас ночью.
В общем, все это уже давно классика. Вот только, согласитесь, все эти способы отдают душком. По словам психологов, нет ничего лучше честного разговора с партнером.
«Проверить опасения я рекомендую напрямую, стоит задать вопрос в лоб – будет видна реакция. Но стоит быть готовым и нести ответственность за тот ответ, который можно получить», —
Что делать
Допустим вы узнали об измене... Действовать нужно в зависимости от того, что вы почувствовали и чего хотите добиться в итоге. Для этого необходимо честно ответить себе на ряд вопросов, главный из которых звучит следующим образом: «Хочу ли я сохранить эти отношения?»
Первые шаги
Собственно, честный разговор с собой и станет первым шагом, главное не устраивать скандал и не истерить. Нужно выдержать паузу...
«Женщине, если она узнала об измене, как бы больно ни было, рекомендую не орать и не психовать. Сначала стоит слить эмоции, обсудить с кем-то ситуацию, затем – подумать: «Чего я хочу? К какой цели прийти?» Лучше не приступать к выяснению отношений с партнером сразу, стоит подождать какое-то время, чтобы все обдумать, вместо того, чтобы рубить с плеча», —
Разговор с мужем
И только потом следует поговорить с супругом. Тут важно узнать причины его поступка и понять: он полюбил другую женщину или просто в вашем браке что-то пошло не так.
«Моя практика говорит о том, что человек не стремится выходить из брака и уходить от партнера. Стоит понять, что появившийся третий – это «донор» для отношений пары. И нужен он для того, чтобы эти отношения именно сохранить. Но, конечно, надо с этим разбираться и ставить вопрос углом. Если у партнера есть предрасположенность к измене, это значит, что сформирован подобный стиль решения конфликтов в семье. Здесь требуется терапия – для него или для пары. Сама эта история не пройдет, с ней надо работать и принимать меры», —
Можно ли сохранить отношения после измены
Как утверждают психологи, измену можно и нужно простить, но проблему следует проработать, и лучше это сделать со специалистом: само не рассосется. Причем важно понимать, что измена — это не обязательно осознанный шаг, и человек продолжит ходить на сторону. Сколько известных пар прошли через это испытание и живут счастливо. Взять хотя бы Леонида Агутина и Анжелику Варум. Они нашли в себе силы приобрести этот опыт и продолжить идти по жизни вместе.
«Но даже эти моменты я не хотела бы вычеркнуть. Потому что я с ними росла... Когда вы вместе лет 10-15, то чувствуете, что ваше отношение к человеку, который находится рядом, меняется. И те моменты, которые были в приоритете раньше — тоже меняются. Дальше вопрос только в том, насколько вы сможете жить в новой ипостаси. Обижаться на цунами — нелепо. А ведь цунами уносит жизни, калечит. Можно понять и простить или не делать этого — ваш выбор. Получается ли честно простить? Да! Каждый должен пройти свой путь. Советы тут не работают», —
«Не верьте мифу, что «один раз изменил — будет повторять». Часто человек сам шокирован своим поступком. Это повод не рубить с плеча, а сесть и спросить: «Что мы упустили?», —
Того же мнения психолог Ольга Иванова. По словам специалиста, измену можно пережить, но ничего с ней не делать нельзя.
«Это решаемо. Можно прийти к тому, чтобы такие истории в семье не повторялись, но потребуется помощь специалистов. В любом случае ничего не делать с изменой нельзя, особенно если есть дети. Те, если будут видеть изменяющих маму или папу, будут строить в будущем такие же отношения и тоже изменять, так как они видели в детстве – родители изменяли и считали, что такие отношения это норма», —
Когда стоит разорвать отношения после измены
Психологи, как мы уже писали выше, за то, чтобы сохранить отношения, брак, особенно если у супругов есть общие дети, ведь далеко не всегда измена — это крах любви, а развод — это максимально тяжелое испытание, даже если чувства ушли. Ведь людей связывают общие воспоминания, традиции, быт... иногда даже общее дело. Однако бывают случаи, когда лучше разойтись.
Впрочем, по большому счету, есть только один случай, когда супругам стоит развестись: когда они не готовы идти навстречу друг к другу, не готовы обсуждать свои проблемы с психологом, а их жизнь скорее похожа на поле битвы, нежели на семью.