Долгое лежание вызывает проблемы с сердцем, атеросклероз и сахарный диабет
Специалисты предупреждают, что нельзя слишком долго оставаться малоподвижным
Долгое лежание вызывает проблемы с сердцем, атеросклероз и сахарный диабет. Врачи предупредили об этом перед новогодними каникулами.
По словам специалистов, опасность для организма несет резкий переход от обычной активности к многочасовому лежанию в кровати или на диване. Из-за подобных вещей повышается уровень глюкозы и триглицеридов в крови человека, что в итоге приводит к развитию атеросклероза и сахарного диабета, а также крайне негативно сказывается на сердце.
«Праздники — не синонимы остановки. Главный риск новогодней гиподинамии (снижение двигательной активности) — не в самом факте отдыха, а в иллюзии, что восстановление сил возможно только в полной неподвижности», — рассказал ассистент кафедры фармакологии Пироговского университета Денис Борозденко.
«Симптомом» гиподинамии становится повышенная раздражительность без видимого повода и растущая тревожность. Чтобы не прийти в опасное состояние, следует сохранять нормальную подвижность — гулять побольше и постоянно делать зарядку.
Ранее «Жизнь» сообщала, что российская 9-летняя девочка чуть не умерла от отека носа из-за самодельных духов.