Сомнологи: хронический сон менее 7 часов укорачивает человеческую жизнь
Ученые провели исследование и по результатам анализов стало ясно, что недосып убивает
Хронический недосып, когда человек постоянно спит менее 7 часов в день, укорачивает человеческую жизнь.
Сомнологи рассказали, что было проведено исследование, и по его результатам стало ясно, что сон действительно очень сильно влияет на весь организм. Даже серьезнее, чем неправильное питание, отсутствие спорта и отсутствие социализации. Оказалось, что хуже недосыпа может быть только курение.
Множество людей приняло участие в эксперименте, у всех них взяли анализы. После их изучения подтвердилось: отсутствие полноценного отдыха и сна ведут к ранней смерти.
Ранее «Жизнь» сообщала, что в Склифе спасли юношу, который попал в ДТП на самокате и впал в кому.
Читайте также:
БУМАЖНОЕ ИЗДАНИЕ ГАЗЕТЫ «ЖИЗНЬ»
ПОДПИСКА НА ГАЗЕТУ
Разуменко Екатерина