Учёные выяснили, что дневной сон у взрослых является признаком скорого маразма
По мнению специалистов, проблемы со сном и низкая физическая активность повышают риск развития деменции
Ученые выяснили, что желание поспать днем может быть признаком раннего маразма у взрослых людей.
Специалисты провели исследование и опубликовали его результаты в журнале Neurology. Согласно его результатам, у 35,5% участников эксперимента, которые жаловались на усталость и сонливость днем, а также низкую физическую активность, развился синдром двигательных когнитивных нарушений. Данный синдром в два раза повышает риск развития деменции.
Предыдущие исследования показали связь между нарушениями сна и риском развития деменции. Установление связи между нарушениями сна и риском развития MCR важно, поскольку раннее вмешательство может дать наилучшую надежду на предотвращение деменции, -
К слову, в эксперименте участвовали 445 человек, возраст которых в среднем составил 76 лет. Исследование проводилось в течение трех лет и под конец этого срока у 36 участников развился вышеназванный синдром. У них наблюдались разнообразные проблемы со сном и, соответственно, сонливость в течение дня. Те же, у кого проблем со сном не наблюдалось, избежали этого заболевания.
Чтобы уменьшить риск развития деменции, людям в возрасте советуют стараться как можно тщательнее следить за своим режимом сна и побольше заниматься физической активностью. Даже обычная ходьба может в этом помочь.