Сталкинг в эпоху соцсетей: как защитить себя от назойливого внимания

Когда красивые ухаживания становятся навязчивым преследованием, когда повышенное внимание начинает нести угрозу, а знаки внимания уже не доставляют удовольствия, а пугают и мешают жить свою обычную жизнь. Все это происходит в том случае, если вы столкнулись с явлением, называемом сталкинг.

Еще для многих в нашей стране термин сталкинг является чем-то новым и непонятным, в то время как за рубежом это явление уже давно подробно исследовано и описано. На сегодняшний день и в России мы находим все больше информации о сталкинге, а жертвы подобных преследований имеют больше возможностей защититься от угрозы.

Итак, что же такое сталкинг – откуда он взялся, насколько опасен, возможно ли избежать такого преследования и избавиться от него.

Само слово сталкинг образовано от английского stalking, что буквально обозначает преследование. Так что сталкинг – это простыми словами то самое преследование.

В последнее время благодаря развитию Интернета это явление стало распространяться с гораздо большей интенсивностью, а так называемый киберсталкинг, вследствие своей доступности, способен отравить жизнь практически каждого.

Поведение, которое можно отнести к сталкингу, характеризуется несколькими отличительными чертами, среди которых главными являются навязчивое преследование и систематическое нарушение личных границ жертвы. Все это может проявляться в абсолютно разных формах – от физического преследования, постоянных телефонных звонков, до преследования в Интернете через социальные сети и подставные лица.

Иногда бывает сложно сразу распознать сталкера, ведь часто все начинается невинно. Просто знаки внимания, просто забота – в общем те вещи, которые подкупают и располагают к себе каждого человека. Ровно до той поры, пока эти знаки и эта забота не превращаются в попытку тотального контроля одного человека над другим.

В России на данный момент нет развернутой статистики о жертвах сталкинга, но, если опираться на опыт других стран, то картина этого явления имеет следующие черты:

• Жертвами сталкинга чаще всего становятся женщины (по разным данным, в США с этим явлением сталкивается каждая третья-четвертая женщина, среди мужчин разброс более широкий - от каждого шестого до каждого тринадцатого мужчины становятся жертвами преследований и угроз).
• Если говорить о возрастных рамках, то чаще всего среди взрослого населения это молодые люди от 18 до 24 лет.
• Подавляющее большинство жертв сталкинга знают лично своих преследователей. Как правило, такими преследователями становятся бывшие, не желающие отпускать своих партнеров из-под своего контроля и власти или не имеющие сил пережить разрыв.
• Как правило, преследования выражаются в многочисленных телефонных звонках, письмах и комментариях, содержащих оскорбления и различного вида угрозы.
• К сожалению, велик процент тех, кто вслед за виртуальными и словесными угрозами, подвергаются реальному физическому насилию.

Как мы уже писали выше, чаще всего преследованию подвергаются люди, пытающиеся выйти из романтических отношений.

Но есть еще две, условно говоря, группы, на которые можно поделить жертв преследования.

Это медийные личности, которые часто страдают от излишнего преклонения и преследования фанатов, убежденных, что их с объектами страсти связывают настоящие чувства и только злая судьба не позволяет им быть вместе. Но и у обычных смертных нет гарантии абсолютной безопасности. Часто у ничего не подозревающий человека появляется тайный поклонник или поклонница, следящий и преследующий свою жертву с помощью социальных сетей, неожиданных подарков и других видов преследования.

Как же отличить внимание и заботу, вызванные обычной человеческой симпатией, от первых проявлений сталкинга?

Иногда сделать это совсем не просто, но на некоторые вещи стоит обращать пристальное внимание.

Наверное, самым главным критерием, на который стоит опираться при попытке отличить внимание и заботу от начала преследования, является уважение к вашему выбору и вашим границам. Именно уважительное отношение говорит о здоровом интересе и симпатии, а не о попытке, скрывающейся под маской внимания и заботы, взять под контроль вашу жизнь.

Приятно, когда партнер помнит о вашем дне рождения и любимых цветах (или вашем страстном увлечении рыбалкой). Тревожно, если он знает такие подробности вашей жизни, о которых вы ему не сообщали. Приятно, если в холодный день партнер укутает вас своим шарфом. Тревожно, если начнет диктовать вам, в какой одежде нужно ходить и где ее покупать.

Если вам кажется, что забота душит вас, знайте, вам не кажется. В этом смысле показательной будет реакция партнера в ответ на просьбу изменить свое поведение и отношение к вам. Человек нестабильный и опасный с высокой долей вероятности отреагирует остро, воспримет ваши слова в штыки и усилит давление.

Безусловно, у такого явления, как сталкинг, имеется ряд характерных признаков. Ниже мы дадим их основной перечень.

Итак, признаки сталкера и сталкинга:

• Повышенное внимание – слишком частые звонки и сообщения. Конечно, желание как можно больше времени проводить с партнером естественно для людей, симпатизирующих друг другу. Здесь важно, что для одного из партнеров такое внимание становится неприятным и тягостным, а второй не внемлет просьбам ослабить напор.
• Если ваш знакомый начинает общение с вашими родными и друзьями без вашего ведома, пытается узнать информацию, касающуюся вашей прошлой жизни под любыми предлогами и прикрываясь благородными целями – стоит насторожиться, ведь это явная демонстрация нарушения ваших границ и пренебрежение вашими желаниями.
• Иногда бывает приятно увидеть знакомого человека в неожиданном месте, но, если такие, казалось бы, неожиданные встречи становятся постоянными, если вы постоянно встречаете человека рядом с домом, местом учебы или работы, в любимом кафе или магазине – это еще один признак сталкинга.
• Если ваш партнер без вашего ведома устанавливает на ваш телефон трекер, позволяющий отследить ваши перемещения, это признак сталкера.
• Часто ярким проявлением сталкинга становится повышенное внимание к вашей жизни в соцсетях – партнер отслеживает не только ваши посты, но и вообще всю вашу активность (кого и что вы читаете, на кого подписались, кому поставили лайк, чью фотографию прокомментировали и т.д.).
• В тяжелых и сложных случаях сталкинга тот, кто, казалось бы, проявлял заботу и любовь, начинает все больше контролировать действия своей жертвы, а в случае сопротивления переходит в стадию угроз, неприкрытого вторжения в частную жизнь и прямого насилия.
• Часто сталкер, чтобы лишить свою жертву опоры и поддержки, пользуется клеветой. При личном общении или через соцсети распространяет дискредитирующую информацию, лжет, подрывает авторитет своей жертвы.
• Порой преследователь запугивает жертву, присылая ей фото или видео, сделанные в самых неожиданных местах, сделанные без ее ведома. Этот факт лишает чувства безопасности и вселяет неконтролируемую тревогу.
• В случае, когда жертва пытается прекратить преследование, сталкер, как правило, переходит к угрозам, выдвижению самых разных требований и к нанесению реального вреда. Все это, как правило, проявляется в потоке звонков, сообщений самого разного характера, где вперемешку могут быть угрозы, признания в любви, шантаж и запугивания. Причем блокировка номера почти никогда не помогает – преследователь начинает звонить и писать с анонимных номеров и чужих аккаунтов.
• Это может быть порча имущества или настоящее физическое насилие, вплоть до убийства.

Как мы уже писали выше, распознать сталкинг в самом начале – задачка со звездочкой.

Самое главное, что может позволить определить потенциально опасное поведение, – это систематическое игнорирование ваших желаний и просьб. Это может прозвучать ненаучно, но вы должны доверять своим внутренним ощущениям – если в отношениях вам становится некомфортно, если вы чувствуете, что другого человека в вашей жизни гораздо больше, чем вам хотелось бы, верьте себе и старайтесь не отдавать контроль над своей жизнью. Сталкинг может проявляться абсолютно по-разному. Может быть ощущением, что за вами следят, что каждое ваше действие, ваш поступок и желание - под пристальным надзором (часто так на самом деле и бывает). Может быть чувством дискомфорта от непрерывного потока подарков, когда они уже давно не приносят радость, а заставляют чувствовать себя неловко.

Страх, дискомфорт, чувство вины и преследования в этих случаях наши надежные помощники – стоит доверять им, а не объяснять все своей повышенной мнительностью, не бояться остановить другого, а четко обозначить свои границы и требования, и в случае неадекватной реакции жестко пресечь любые виды контактов и обратиться в полицию.

Не стать жертвой сталкера и защититься от него не так просто, как может показаться на первый взгляд. Мы все так нуждаемся в теплых чувствах и любви, что часто готовы в обмен на заботу закрывать глаза на тревожные сигналы и некоторый дискомфорт. А еще часто мы боимся отпугнуть человека, зря обидеть его - ведь он так старается, так внимателен к мелочам, так заботится... ради этого чувства можно и поступиться многим. Часто играет роль и давление общества. Попробуй, расскажи, что тебе не нравится большое количество подарков и ежедневная встреча после работы – такая жалоба редко когда вызовет поддержку, скорее, жертву обвинят в придирчивости и в том, что она зря нос воротит.

Но помните, человек, искренне желающий вам добра, не станет вас душить своими чувствами, не станет требовать того, что вы дать не готовы.

Поэтому еще раз – внимательно присмотритесь к партнеру или партнерше, если чувствуете внутренний дискомфорт, если при звуке получаемых сообщений ощущаете страх, если другой человек внедряется в вашу жизнь без вашего согласия (караулит у подъезда, на выходе из офиса, следит за всеми вашими движениями в Интернете и так далее). В таких случаях решительно отстаивайте свои границы, не давайте навязчивому поклоннику места для фантазий и маневра, для еще одной попытки доказать вам свою нужность.

По возможности старайтесь следить за информационной безопасностью – минимизируйте доступ к своим данным, настройте всевозможные фильтры, не позволяющие чужим людям следить за вами и вашей жизнью.

Опять же, если есть такая возможность, установите в доме камеры и сигнализацию, когда преследования становятся все более навязчивыми.

И обязательно делитесь с близкими, если вас что-то настораживает. Далеко не все сталкеры безобидны, а обращаться за помощью – это не слабость, как часто считается, а здравый смысл и забота о себе.

Во-первых, не нужно обвинять себя. Жертвой преследования может оказаться абсолютно любой человек.

Во-вторых, нужно сразу обратиться в полицию. И хотя разработанного закона против сталкинга в России еще нет, это не значит, что ничего нельзя поделать.

В-третьих, важно собрать как можно больше доказательств вины преследователя (записывайте записи звонков, сохраняйте переписку и фото).

Также нужно незамедлительно заблокировать преследователя во всех сетях и телефоне и категорически не идти ни на какие контакты.

И конечно, лучше всего обратиться за помощью к психологам, чтобы проработать этот этап в вашей жизни. Не стоит недооценивать этот момент – ведь последствиями преследования может стать и повышенная тревожность, и непроходящий стресс, и даже тяжелая депрессия.

Хотя проект закона, направленный на защиту от сталкинга, рассматривается в Думе уже какое-то время, чёткого и безоговорочного инструмента, позволяющего эффективно воздействовать на преследователей, пока нет.. Сталкинг в России тем не менее можно остановить с помощью уже действующих законов. Это непросто, но возможно.

Так в современном Уголовном Кодексе есть статьи, по которым можно привлечь сталкера.

В первую очередь, это ст. 119 УК РФ – угроза убийством или причинением вреда здоровью.

Затем в подобной практике следует обращаться к ст. 137 и 138 УК РФ – получение доступа к переписке или телефонным переговорам, незаконный сбор персональных данных.

В связке с предыдущим законом часто можно использовать и ст. 272 УК РФ о неправомерном доступе к охраняемой законом компьютерной информации.

Также можно ссылаться на ст. 128.1 УК РФ – о клевете, если преследователь распространяет о вам заведомо ложную информацию.

Есть еще статья об умышленном уничтожении имущества 167 УК РФ, о хулиганстве 213 УК РФ, вымогательстве ст. 163 УК РФ и оскорблении ст. 5.61 КоАП РФ и ст. 152 ГК РФ, которые можно использовать в борьбе со сталкингом.

Конечно, лучше всего разобраться, кто перед вами сразу, лучше не игнорировать красные флаги и не поддаваться на красивые слова и широкие жесты. Но! Если вы все же попали в эту неприятную и по-настоящему опасную историю, не падайте духом. Помните, вы не одиноки и усмирить преследователя возможно, не стоит опускать рук!

Что делать, если не хочется серьезных отношений

Как женщине понять свое тело и получить оргазм: секреты наслаждения