Лимон, жасмин и лаванда. Эти запахи снижают тревожность
Японские учёные выявили лучший аромат для концентрации на работе и уменьшения чувства беспокойства
Эксперты крупнейшего японского производителя парфюмерии провели исследование, чтобы выявить ароматы, способствующие увеличению производительности труда и концентрации на работе, а также снижающие чувство тревожности. Результаты их аналитических разработок опубликовала Национальная медицинская библиотека США.
Лидером среди запахов стал лимон. Запах именно этого цитрусового растения оказался самым эффективным для снижения количества ошибок при выполнении работы - 54%. Запах жасмина также снизил показатель совершенных ошибок - на 30%, а лаванды - на 20%.
По мнению парфюмеров, аромат лимона ассоциируется у людей с чистотой и свежестью, он бодрит и повышает концентрацию. Кроме того, запахи цитрусовых - лимона, апельсина, мандарина - повышают настроение, помогают бороться с депрессией, чувством подавленности и тревожности.