Ученые: Постоянное зависание в соцсетях и тиктоках губит мозг и психику
Согласно исследованию, активный скроллинг дает такой же эффект, как употребление наркотиков
Зависание в соцсетях и просмотр тиктоков способны вызвать депрессию и паранойю, а также плохо влияют на психику. Такие выводы сделали американские психологи и психотерапевты.
По мнению иностранных специалистов, алгоритмы рекомендаций являются корнем всех зол. Они подстраиваются под человека и при долгом скроллинге вызывают дофаминовый (дофамин — гормон счастья) бум. Это повреждает мозг. Эффект примерно такой же, как от наркотиков: сиюминутный взрыв радости и потом апатия.
Выводы были сделаны на основе результатов эксперимента, в котором участвовали почти сто тысяч человек. Половина из них употребляла вещества, а вторая половина активно пользовалась соцсетями. Так и выяснилось, что наркотики и постоянный скроллинг вызывают истощение организма, аналогичное эффекту психоактивных веществ. Чтобы улучшить свое состояние, врачи посоветовали откладывать телефон минимум на 25 минут в день, чаще медитировать, не залипать в экран перед сном и начинать утро с зарядки.
Ранее «Жизнь» сообщала, что в Екатеринбурге закладчиков запрещенки выследили с помощью полицейского дрона.