Ученые выяснили, что слишком долгий сон увеличивает риск инсульта
Исследователи считают, что у людей, спящих более 9 часов в сутки, риск серьезных заболеваний, в том числе инсульта, повышен на 85%
Слишком долгий сон увеличивает риск инсульта: к такому мнению пришла группа ученых из Медицинской школы Миллера, Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна и Медицинской школы Гарвардского университета.
Исследователи установили, что у людей, спящих более 9 часов в сутки, риск развития инсульта возрастает на 85%.
В рамках шестилетнего исследования было проанализировано влияние избыточного сна и длительных дневных перерывов (более 90 минут) на здоровье. Результаты показали, что люди, которые превышали рекомендуемую норму сна, сталкивались с увеличением вероятности сосудистых заболеваний на 23%.
Доктора по всему миру озаботились возможным повышением смертности среди населения и рекомендуют помнить о важности соблюдения рациона сна для поддержания здоровья и снижения риска серьезных заболеваний.