Тренер рассказала, как плавание влияет на развитие ребенка
Эксперт отметила, что совместные занятия с родителями в воде укрепляют эмоциональную связь между ними и младенцем
Плавание является одним из самых приятных и полезных видов спорта. Взрослым оно необходимо, чтобы укрепить мышцы и сберечь свои нервы, а детям — для полноценного развития. О пользе занятий плаванием для ребенка тренер Александра Балуева рассказала RuNews24.ru.
По словам эксперта, начинать учить ребенка плаванию можно практически с рождения, учитывая рекомендации педиатра.
«Плавание — это тренажер для всех групп мышц, что способствует их формированию и развитию. Во время плавания укрепляется сердечно-сосудистая система и, конечно же, легкие. Кроме того, вода успокаивает нервную систему и снимает напряжение», — отметила Балуева.
Кроме того, тренер обратила внимание на тот факт, что вода создает сопротивление, благодаря чему ребенок учится лучше координировать свои движения и развивает как крупную, так и мелкую моторику. Также вода способствует выработке тактильных рецепторов, снимает напряжение и успокаивающе действует на нервную систему.
«Давно известно, что совместные занятия с родителями в воде укрепляют эмоциональную связь между ними. Те родители, чьи дети плавают с первых дней жизни, отмечают — у их малышей не было проблем с кишечными коликами, трудностями засыпания, тревожным сном и аппетитом», — рассказывает тренер.
Балуева подчеркнула, что плавание будет полезной физической нагрузкой для детей и в более старшем возрасте. Оно поможет укрепить мышцы спины, сформирует правильную осанку, снимет стресс, повысит внимательность и улучшит координацию.
Эксперт порекомендовала родителям перед началом занятий сходить с ребенком на консультацию с педиатром, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний, а также не полениться и потратить время, чтобы найти квалифицированного тренера.
Ранее «Жизнь» рассказала, как помочь своему ребенку избавиться от страхов.