Головные уборы и правильное питание. Как защитить волосы зимой

Чтобы после зимних холодов не остаться с тремя волосинами на голове, эксперт порекомендовал придерживаться нескольких главных правил

Фото сгенерировано нейросетью midjourney.com по материалам публикации
Фото сгенерировано нейросетью midjourney.com по материалам публикации

Зимой от холода, как правило, страдают не только тело и лицо, но и волосы, которые из-за низких температур и неустойчивой влажности становятся тусклыми и поврежденными. О правильном уходе и защите волос в зимний период порталу «Страсти» рассказал эксперт по пересадке волос, основатель и руководитель сети клиник Сослан Гассеев.

В первую очередь специалист рекомендует носить головные уборы из натуральных материалов, которые позволят волосам дышать и не вызовут электризации и ломкости, как это случается при использовании синтетических тканей.

Зачастую зимой в помещениях воздух становится сухим, что также сказывается на здоровье волос. Поэтому важно регулярно применять увлажняющие шампуни, кондиционеры и маски с кокосовым или аргановым маслом, чтобы восстановить баланс влаги.

Кроме того, применение масла чайного дерева и лаванды, которые знамениты противовоспалительным эффектом, поможет улучшить кровообращение головы и снять раздражение.

Эксперт отметил, что ключевую роль в заботе о здоровье волос играет больше не внешняя поддержка, а внутренняя — сбалансированное питание. Он порекомендовал на постоянной основе употреблять продукты, богатые витаминами и минералами A, E, группы B, а также омега-3 жирными кислотами, которые укрепляют волосы и способствуют их росту.

Ранее «Жизнь» рассказала, как эфирные масла влияют на организм человека

Читайте также:

БУМАЖНОЕ ИЗДАНИЕ ГАЗЕТЫ «ЖИЗНЬ»
ПОДПИСКА НА ГАЗЕТУ
Антоненко Анастасия  
Посещая сайт zhizn.ru, Вы соглашаетесь с приложенной Политикой обработки Персональных данных и с использованием файлов cookie, указанных в данной Политике.