С газом или без? Выбираем воду правильно
Из-за повышенной кислотности газированная вода может вызвать вздутие и дискомфорт
Сайт «Инфо24» поведал, какая вода наиболее полезна и безопасна для организма человека.
В первую очередь медики отмечают полезность негазированной воды, поскольку она легко усваивается, хорошо утоляет жажду, не приносит дискомфорта и обеспечивает правильный обмен веществ. Ее основное преимущество — это отсутствие дополнительных компонентов (например, углекислого газа, который влияет на работу ЖКТ). Такая вода подходит для ежедневного употребления людям с чувствительным желудком, беременным женщинам и детям.
Преимуществами газированной воды являются приятный вкус и освежающий эффект за счет пузырьков того же углекислого газа. Она обеспечивает выделение желудочного сока, что может быть полезно для людей с пониженной кислотностью. Однако газированная вода вредна людям, страдающих гастритом, язвой или другими заболеваниями ЖКТ. Она может вызвать вздутие и дискомфорт, а из-за повышенной кислотности отрицательно сказывается на состоянии зубной эмали.
Ранее «Жизнь» рассказала, как сладкая газировка разрушает зубы и кости.